Où faire du yoga à Paris ? Où débuter, dans quels studios, avec quels profs ? Aujourd’hui, je vous propose un petit tour dans certains lieux de pratique parisiens, salles, studios, etc. où se rend la yoga addict que je suis ! Il s’agit de mes petits coups de coeur personnels, peut-être en aurez-vous d’autres […]
Le son Om – son de l’univers. Un son que vous adorez ou qui vous donne envie de fuir les cours de yoga ? Ne partez pas ! Restez avec moi pour mieux comprendre ce son merveilleux. Qu’est-ce que le son Om et quels sont ses bienfaits ? Nous allons décrypter tout cela pour que […]
Les bandhas dans la pratique du yoga
Les bandha dans le yoga, c’est quoi au juste ? « Absorbez le nombril, engagez le périnée »… mais c’est quoi leur délire aux profs de yoga de nous demander cela à longueur de cours ! Hé bien, c’est ce que nous allons essayer de comprendre dans cet article. Les bandhas sont essentiels à la pratique du […]