Offrir un cadeau est un acte porteur de sens ! Nous avons toutes et tous mille occasions dans la vie d’offrir un cadeau : Noël, un anniversaire, un pot de départ, la fête des mères, la fête des pères, ou juste comme ça, pour faire plaisir ! Nous essayons à travers ce petit geste de […]
Le yoga est une pratique très complète qui apporte de nombreux bénéfices pour la santé, y compris celui d’affiner et de tonifier votre corps. Entendons-nous bien : nous ne prônons pas la minceur comme critère de beauté. Mais force est de constater que beaucoup de personnes souhaitent mincir, que ce soit pour des raisons de […]
Le nombre de pratiquants du yoga augmente tous les jours, mais, comment évaluer scientifiquement les bénéfices réels de cette pratique pour la santé ? Loin d’être une discipline purement spirituelle, le yoga apporte de nombreux bienfaits tant sur le plan physiologique que psychologique. Afin d’y voir plus clair, nous passerons en revue quelques-unes des […]
Il fait chaud… Très chaud. C’est l’été, et comme tous les ans maintenant, la canicule pointe le bout de son nez ! On parle de canicule quand, pendant 72h, il fait au moins 30°C en journée, et plus de 20°C la nuit. En Inde également, les températures ne sont pas toujours clémentes, voici […]
Ils sont enfin là ! Après une longue période de rupture de stock (ben oui, vous nous aviez dévalisées, bande de petits fous!) le e-shop de Yogamatata est réapprovisionné !Nous ne sommes que joie d’avoir tous ces beaux tapis en liège et caoutchouc naturel, top qualité et super adhérents ! Nous espérions qu’ils vous plairont autant qu’à […]
La posture sur la tête, ou Sirsasana en sanskrit, est l’une des postures de yoga les plus réputée. Dans cette posture d’inversion, le corps repose entièrement sur la tête et les avants-bras. Même si elle est assez simple au premier abord, pour être tenue longtemps, et sans mur, elle demande de la pratique. Les bienfaits […]
Offrez un tapis Yogamatata à vos proches et laissez leur le plaisir de choisir eux-même le motif, la longueur et l’épaisseur de leur nouveau tapis de yoga ! En achetant une carte cadeau, vous ne prenez pas le risque de vous tromper de modèle ! Vous recevrez une carte cadeau incluant un code à usage […]
Retrouvez sur le blog de Yogamatata notre article le plus lu : celui sur les cours de yoga gratuits ou à prix raisonnable à Paris ! Bientôt, promis, nous rédigerons le même article pour d’autres villes ! La boutique en ligne de Yogamatata est ouverte depuis quelques jours seulement, et déjà 3 modèles de tapis sont en […]
La e-boutique Yogamatata est ouverte ! Vous pouvez commander votre tapis de yoga en liège et caoutchouc naturel Le début d’une belle aventure… C’est l’aboutissement d’un an et demi de travail acharné. Après un crowdfunding à succès sur Ulule (234% de l’objectif atteint), nous sommes ravis de vous annoncer que les tapis de yoga éco-responsables […]
Comment nettoyer un tapis de yoga ? la recette du spray désinfectant naturel aux huiles essentielles
Salut les yogini et les yogi ! Vous êtes nombreux à vous demander comment entretenir votre tapis de yoga ! Voyons ensemble comment réaliser un petit spray nettoyant et désinfectant pour tapis de yoga. Simple, rapide, pas cher, hyper efficace et parfaitement adapté à la surface en liège des tapis de yoga écologiques yogamatata ! […]
YOGAMATATA se lance sur Ulule ! YOGAMATATA, ce sont des tapis de yoga pensés et conçus pour être beaux, performants, éco-responsables et éthiques ! Pour que nos tapis de yoga correspondent enfin à la fois à nos exigences techniques, nos valeurs morales et notre goût des belles choses ! Actuellement Yogamatata est en pré-commande sur Ulule jusqu’au 1er […]
Qu’est-ce que le Bikram Yoga ? Le Bikram Yoga est un style de yoga dit « chaud », pratiqué dans une pièce chauffée à 40,6° avec 40% d’humidité. Le Bikram Yoga a été fondé par Bikram Choudhury en Inde puis est arrivé en France en 2001. Un cours de Bikram Yoga est composé de 26 postures enchaînées […]
Cher Yogi / chère yogini désargenté(e), tu as envie de t’initier au yoga à peu de frais ou de poursuivre ta pratique avec des cours de yoga qui te coûteront le moins possible: des cours de yoga à prix réduit ou encore mieux, des cours de yoga gratuits. Tu sais que tout travail mérite […]
Une séance de yoga le matin au réveil donne une énergie incroyable pour toute la journée ! Avant le petit-déjeuner, mettez un peu de musique douce, peut-être un peu d’encens, enfilez la tenue qui vous fait le plus plaisir, déroulez votre tapis de yoga écologique, et c’est parti pour une véritable bulle de bien-être à […]
Pratiquer le yoga à la maison est tout à fait possible, pour peu que l’on puisse installer son tapis de yoga dans un espace suffisamment grand pour que l’on puisse y évoluer sans risquer de casser la télé ! Mais quand on est débutant en yoga, qu’en est-il ? Comment bien débuter le yoga ? Pour […]
La posture du chameau, Ustrasana en sanskrit, est une posture d’étirement. C’est une posture qui peut être parfois difficile d’accès et qui nécessite de ne pas avoir de problème de lordose exagérée, de sciatique, d’hernie, d’arthrite ou d’arthrose des genoux, hanches, dos, épaules ou de récente opération au niveau du ventre étant donné que cette […]
Le Kundalini Yoga vient du sanskrit kuṇḍalinī qui désigne l’énergie qui serait présente en chacun de nous et qui évolue le long du (Suṣumṇā), un canal d’énergie situé dans la colonne vertébrale, et qui part du premier chakra, situé entre les jambes, jusqu’au dernier chakra, situé au sommet de la tête. Le Kundalini Yoga est […]
Il existe plusieurs formes de yoga dites « traditionnelles » : le Hatha Yoga, que nous présentons ici, le Karma Yoga, le Jnana yoga, le Bhakti-Yoga, le Ashtanga Yoga. En occident, le hatha yoga (aussi orthographié hathayoga) est perçu comme la forme la plus « traditionnelle » et authentique du yoga. Pourtant, la forme occidentale du hatha yoga est […]
Yoga du soir, le yoga relaxant pour dormir : vidéos en français
Faire une séance de yoga relaxant le soir avant de dormir apporte énormément de bienfaits. Le moment du coucher n’est-il pas le plus propice à la relaxation ? Vous pouvez faire votre séance de yoga du soir sur votre tapis de yoga mais aussi dans votre lit, selon les postures. Veillez à attendre au moins deux […]